こんにちは、休業中のニートCA、Cocoです。
昔から自身の肌へのコンプレックスと病院代で45万も使った旦那の原因不明の胃腸障害という背景があり、健康と美容への気持ちが強いです。
海外のナチュラルな製品がお得に買えるiHerbが大好きで、愛用歴は約10年です。
そんな健康と美容オタクの私が、iHerbのおすすめ食品を紹介させてください。
コスパのよい商品ばかりなので要チェックです！
初めてiHerbを買ってみたい方やiHerbリピーターの方の参考になればうれしいです。
- 健康と美容志向の方におすすめiHerb商品8選
- 1.Pure Indian Foods, 100%オーガニック 牧草飼育ギー (425g)
- 2. Simply Organic, シナモン (69g)
- 3.Wholesome, オーガニックハニー (680 g)
- 4.Peanut Butter & Co.,ビーズニーズ,ピーナッツバター (454 g)
- 5. Nutiva, オーガニックココナッツオイル (1.6L)
- 6.Nescafé, インスタントコーヒー、デカフェハウスブレンド（198 g）
- 7.Navitas Organics,カカオスイートニブ (113 g)
- 8.California Gold Nutrition, オメガ3、プレミアムフィッシュオイル ソフトジェル（240粒）
- さいごに
健康と美容志向の方におすすめiHerb商品8選
1.Pure Indian Foods, 100%オーガニック 牧草飼育ギー (425g)
カゼインフリーをしている私にとって、バターの代わりに使えるギーは欠かせません。
ギーは、アーユルヴェーダより古くから伝承されてきたオイルです。
TIME誌の「最も健康的な食品ベスト50」にも選ばれていて、最高のオイルとも言われています。
このiHerbのギーは、臭みがなくて本当においしいです。
スイーツ作りにも、ジャーマンポテトなどの料理にもバターのように使えて健康効果が高いので、うれしいです！
長期保存もできるのも、ポイントです。
▶参考：バターの代わりになる最高のオイル「ギー」について徹底解析
2. Simply Organic, シナモン (69g)
シナモンは、オートミールの3種の神器なので毎日使っています。
日本のスーパーで売っているシナモンは、量が少ないのに高いのでiHerbで買うのがオススメですよ。
iHerbのシナモンは、大容量で安いのに、オーガニックで風味が高く美味しいです。
シナモンは身体を温める漢方としても使われるスパイスなので積極的に取り入れています。
身体を温めるのが、健康と美容の基本だと思っているので、なんでも振りかけています！
とくに私はスリランカのアーユルヴェーダ施設に行った際にも、体質上「身体を温めろ」とアドバイスがあったので、欠かせません。
▶参考：【簡単・時短】朝食オートミールレシピ４選
▶参考：【iHerbで買える】マンネリ解消オートミール味変おすすめスパイスまとめ
3.Wholesome, オーガニックハニー (680 g)
はちみつって健康にいいんでしょ？あ、スーパーで安いのあるじゃん！
と思って原産地をみると全部中国産。
中国ドラマ大好きですし、中国語をすこし勉強したくらい中国は好きなんですけど、
産地や品質にこだわりたいんです。でも、専門店とかのは高くて買えない！
そんな私は、iHerbでしかはちみつを買えません。
種類も豊富でナチュラルなはちみつが本当に安いです。
こだわると生はちみつの方が健康効果が高いんですけど、チューブタイプの利便性とどんな料理でも合うので使いやすく、ずっとこちらをリピートしています。
ズボラな私はこれしか使えません。
・100%ピュア
・USDA認定オーガニック
安心して毎日手軽にはちみつを取り入れています。
4.Peanut Butter & Co.,ビーズニーズ,ピーナッツバター (454 g)
これは、何度リピートしたか不明なくらい私の大好物です。
いろんなフレーバーがありますが、ビーズニーズがとにかく、うますぎる！
はちみつの甘さがちょうどよくて私的No.1ピーナッツバターです。
原材料がとにかくナチュラルでヘルシーなので、こんなに美味しいのに罪悪感なし！
特に温かいオートミールとの組み合わせが至福ですよ！
「甘いものが食べたい！食べたくて震える！」って時もこれをなめています。
5. Nutiva, オーガニックココナッツオイル (1.6L)
グラノーラやパンケーキ、クッキーなどのお菓子作りに欠かせないのがこれ！
ココナッツオイルの風味が美味しさと健康効果を一段と格上げしてくれますよ。
大容量でスーパーのものと比べ物にならないくらい安い！
グラノーラを作るとあっという間に消費するので、豪快に使えるこの量がうれしいです。
ちなみに444mlのサイズもあるので使いきれるか不安な方もご心配なさらず！
▶【一番簡単】フライパンでできる！材料２つだけでオートミールクッキー
6.Nescafé, インスタントコーヒー、デカフェハウスブレンド（198 g）
コスパ最強デカフェコーヒーがこちら。
お家時間が増えてコーヒー中毒になった私の救世主です。
「カフェインはほしくない、コーヒーの味だけを欲しているんです。」
そんな私のような方に本当にオススメです。
味はちゃんとコーヒーで、なんら普通の美味しいインスタントコーヒーです。
夜ごはんの後でも気にせず飲めるのが、うれしい！
これなしでは、生きていけません。
▶参考：【お家時間にベストバイ】コスパがよいデカフェコーヒーは、これに決まり！
7.Navitas Organics,カカオスイートニブ (113 g)
無性にチョコレートが食べたいけど、健康を気にしている人やダイエット中の方にぴったりなおやつがカカオニブです。
カカオニブはカカオ豆を砕いたあと、皮を取り除き豆の胚乳部分だけとなったのを砕いたものです。
スーパーフードと呼ばれていて、特にポリフェノールが豊富に含まれています。
このタイプはサトウキビでコーティングがされていて、ほんのり甘みがあるので、チョコレート感覚で食べれて美味しいです！
楽天で人気のやつを買ったら渋みの極みで食べれず、同じカカオニブだと思えませんでした。
8.California Gold Nutrition, オメガ3、プレミアムフィッシュオイル ソフトジェル（240粒）
食品に含んでいいのか迷ったのですが、サプリも。（すみません）
これだけは一生飲み続けると決めているサプリです。
身体の炎症を抑えてくれる作用があるオメガ３のサプリです。
例えば腸が炎症を起こすと、便秘だけじゃなくてアレルギー、肌荒れ、鬱、といった様々な症状を引き起こします。
このオメガ３は炎症を抑えてくれて症状を緩和させてくれます。
アレルギー体質で腸活をしたい私には、欠かせません。
大容量で安く、品質もいいのでiHerbでいつも買っています！
▶参考：【iHerbで買える】本当に必要な腸内環境を整えるサプリはこの２つ
さいごに
この記事ではiHerbのおすすめ食品を紹介しました。
どれも、ずっとリピートしている商品なので自信をもってオススメできます。
新しく知った商品や気になる商品があればうれしいです！
iHerbは海外好きやナチュラル食材好きの方なら、買わなくてもみてるだけで楽しいのでぜひ！
iHerbの紹介コードで5％割引があるので、もしよかったらお買い物の際に使ってください。
紹介コード「MSZ431」
美容アイテムのオススメもまとめているのでよかったらぜひ！
▶参考：【iHerb歴10年美容好きCAが選ぶ】プチプラアラサー向け美容アイテム5選
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