でも、英語表記でいまいち使い方がわからないから不安。
こんな人にむけて書いています。
クレストのホワイトニングシートは、「お家で手軽にホワイトニングができる」ので、興味を持った方も多いのではないでしょうか？
最近は、SNSでもよく見かけますよね！
ですが、Crest（クレスト）は海外製品なので説明書も英語。
さらには、日本語での情報が少なめ。
ということで、クレストのアメリカの公式HPやホワイトニングシートの使い方に関する記事を徹底リサーチ。
そして、この記事に『クレスト ホワイトニングシート』の安全かつ効果的な使い方をまとめました。
クレスト ホワイトニングシートの使い方の前に知っておきたいこと
クレストホワイトニングシートとは？
クレスト3Dホワイトニングシートは、歯の白さが就職にも影響するなど、歯への意識がとても高いアメリカで一番人気のホワイトニングシートです。
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クレストのホワイトニングシートは、安心して使えます。
かつ、ホワイトニング効果が高い！
安全かつホワイトニング効果が高い理由
①：アメリカ歯科医師会も推奨
アメリカ歯科医師会もクレストのホワイトニングシートは安全で効果的だと発言しています。
②：歯医者のオフィスホワイトニングと同じ成分のものを使用
歯医者のオフィスホワイトニングと同じく、エナメルを傷つけない成分を使っているので安心して使えます。
③：効果がでるのが早い
アメリカの歯科医いわく最短３日で効果が表れるとのこと。
クレストのホワイトニングシートが使えない人
以下の人は使えません。ご注意を！
- １８才未満の方
- 妊婦さんや授乳中の方
アメリカのクレスト公式HPによると、妊婦や授乳中の人に悪影響を与えるという報告はないようです。
ですが、「使う前にかかりつけ医に確認すること」という説明がありました。
リアルな1週間使用でのビフォーアフターを知りたい
なにより、効果が一番気になりますよね？
さっそくみてみましょう！
ビフォー
アフター
全体的に１トーン明るさが上がって透明感がでました！
セルフかつ１週間という期間で効果があるのは、うれしいです！
クレスト ホワイトニングシートの正しい使い方【コツあり】
では、さっそくクレストのホワイトニングシートの安全かつ効果的な使い方をお伝えします。
使い方は、とにかく簡単！
▼こちらの動画をみるとイメージしやすいです！１０秒でみれます。
【簡単】クレスト ホワイトニングシートの使い方
たったの４STEPです。
STEP①：透明のフィルムから、ホワイトニングシートをはがす。
短いシート：下の歯
STEP②：シートを歯に貼る
シートの余りは、折り曲げて裏の歯に貼る。
STEP③：30分待つ
唾液がシートにつくと、はがれやすくなるので、斜め上を向くor 寝た状態がいいです。
STEP④：シートを歯から外す
外したら、口をゆすぎます。
かるく指で歯の表面をなでて、歯の表面に残ったジェルをとってあげるといいですよ。
シートを着けている間は、食べたり、たばこを吸ったり、飲み物を飲むのは禁止です。もちろん、寝るのNG
以上が、クレストホワイトニングシートの使い方です。とっても簡単ですよね！
効果を上げるために事前するといいこと２つ
ホワイトニング効果を最大限にひきだすために、ホワイトニング前にしておくとよいことを２つ紹介します。
その②：ホワイトニングシートを使う前に歯磨きをする
①：事前に歯医者さんで歯のクリーニングをオススメします。
というのも、歯石があるとその部分はホワイトニング効果がなくなります。
また、歯のクリーニング（歯石除去など）を行うと、ホワイトニング薬剤が、よりしっかり歯に浸透してくれます。
②：①と同じ理由で、シートを使う前にお家でも歯磨きをしたほうが効果が高まります。
使用後にしてはいけないこと
使用後48時間は、色の濃いものを口にしてはいけません。
というのも、ホワイトニングシートを使用後４８時間は歯が色素がとりこみやすい状態です。
例えば赤ワイン、コーヒー、カレーなどは控えましょう。
色の濃いものを口にしてしまったときの対処法
どうしても、色の濃いものを口にしてしまった場合は、歯磨きを！
歯磨きができない場合は、口をすすぎましょう。
コーヒーがなくては、生きていけない！
クレストホワイトニングシートの使い方に関するよくある質問
最後に、クレストホワイトニングシートの使い方でよくある質問に答えていきます。
ホワイトニングシートが気になるけど、知覚過敏もち・・
わたしも、軽度の知覚過敏持ちです。冬の冷気で異様に歯が痛みます。
実際に使ってみて、とくにしみるとは感じませんでした。
というのも、一度使用すると2日間ホワイトニング成分の効果が続くので、１日おきでも十分効果がありますよ。
アメリカの歯医者によると、知覚過敏の人は、ホワイトニングシートの使用前２週間から使用後２週間まで知覚過敏用の歯磨きを使うといいそうです。
毎日は使える？
１箱（20回分）を毎日使うのは控えたほうがいいです。
また、日本人はアメリカ人よりも歯のエナメル質が薄いので注意が必要です。
ホワイトニング中に唾を飲み込んでも大丈夫？
アメリカ公式HPの情報によると、ホワイトニング液が混ざった唾を飲み込んでも人体に悪影響はないそうです。
ですが大量に飲み込むと、吐き気や胃痛を引き起こす可能性があるようなので、飲み込みすぎないように。
まとめ：クレストホワイトニングシートの使い方
クレストホワイトニングシートは、お家で簡単にホワイトニングができます。
歯が白くなると、笑顔に自信がもてるようになります。また、清潔感もでるのでエチケットとしてもおすすめです！
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