こんにちは、コロナ休業中のヒマ人CA,Cocoです。
最近の私は、コロナで仕事もできず、友達とも会えずストレスで逆流性食道炎になり人生初の胃カメラをしました。
そんなストレスで爆発しそうだった私を本当に癒してくれたこと５つをご紹介させてください。
コロナの環境下で、ストレスを感じて苦しんでいる方の参考に少しでもなれば嬉しいです。
コロナが消息するまで、なんとか乗り切りましょう！
・コロナのストレスを癒してくれたもの５選
①Kneipp（クナイプ）入浴剤
クナイプの入浴剤は、アロマの効果で癒しの効果が絶大なので本当におすすめです！
クナイプの好きなところは、天然素材にこだわって作られているオーガニックのブランドなので敏感肌にも安心して使えます。
お湯に入れると優しく広がる天然のハーブの香りに癒されます。この香りに包まれると自然と深呼吸をしてしまいます。海外製品にありがちな鼻に残る強い香りではありません。ナチュラルで心がほどけるような優しい香りです。
クナイプにはたくさんの香りがあるのですが、私のおすすめは、クナイプ バスソルト トライアルセットです。
７種類の人気の香りが入っていて、お気に入りをみつけることができます。
既に４種類試したのですが、どれもいい香りなので、毎回違う香りを楽しめるこの商品をまたリピートしてしまいそうです。
②原田マハさんの本
原田マハさんの本にコロナ期間中に出会い、大好きな作家さんになりました。
文章がとても美しくて、心が洗われるような感覚に陥ります。
特に私が好きだったのは、こちらの短編集です。
海外が舞台の作品も多く、旅をしているような気持ちで読むことができました。
どの作品も優しさであふれていて、このコロナの時期に読んで頂きたいです。
③カモミールティー
夜寝る前やリラックスしたい時にはカモミールティーがおすすめです。
カフェインフリーのハーブティーで安眠効果やリラックス効果が知られています。
私は、国際線CAとして働いているので時差で寝れない時に飲んで効果を感じられてからずっと愛用しています。
飲むと、気持ちが落ち着いて本当にリラックスできます。
カモミールは、抗炎症効果や抗菌作用があり、風邪の予防や肌荒れにも効果があるので、ぜひご興味があれば飲んでみてください。
私は、ドイツのこちらのカモミールティーを愛用中です。
④Treemanの動画（日本語字幕あり）
たまたまYoutubeのおすすめに出てきたチャンネルなんですが、本当に泣けます！
悲しくて泣くというより、温かい気持ちでいっぱいになって涙があふれる動画です。
コロナで、仕事もできなくなって、いろんなことにむしゃくしゃしてしまって嫌な感情が芽生えていた私を癒してくれました。
人への思いやりや気遣いの温かさに心が浄化されました。
⑤リローラのサプリ
このサプリは癒してくれたというより、どんより気持ちが落ち込んでいるけれど、どうしてもやる気をださなくてはいけない時のお守りとして飲んでいました。
このサプリには、アメリカでストレス対策に使われる「リローラ」というサプリの成分が豊富に含まれていて元気が無い時に飲むと不思議とやる気がわいてきます。
メンタリストのDaigoさんや高城剛さんもおすすめしています。
私は、日本の医学よりもアメリカの最新医学を信じているので愛用しています。
一粒が小さいのが、おっくうなのですが、効果は絶大です。
・最後に
以上です。今回は、コロナのストレスを癒してくれたこと５つをご紹介させて頂きました。
この辛い時期を乗り切るヒントに少しでもなればとっても嬉しいです。
早くコロナが終息しますように！
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